Alexia de Macar, PhD

NUTRITION
Sport & Performance

QUALIFICATIONS

OPDQ

ISAK

Mindful Eating
(certification en cours)

Performance

Alexia travaille au sein de plusieurs environnements sportifs et artistiques de haut niveau depuis 2006. L’expérience qu’elle a acquise depuis plus d’une dizaine d’années dans ces milieux d’excellence lui a permis d’acquérir une compréhension hors pair des différents enjeux associés à la performance.

Photo Crédit: Romina Amato / Redbull Cliff Diving

Science

Alexia est une des rares nutritionnistes du sport détenant à la fois un Ph.D. en nutrition sportive, tout en ayant acquis une solide expérience sur le terrain. Reconnue pour sa capacité de synthèse et de vulgarisation, ses interventions se veulent toujours appliquées, réalistes et efficaces tout en tenant compte des récentes avancées scientifiques.

Approche individualisée

L’adoption d’une approche personnalisée considérant tous les aspects de la performance est primordiale pour Alexia. Son empathie et son réel désir de bien comprendre les besoins des personnes, leurs enjeux, leurs objectifs et barrières, la conduisent à adapter ses interventions pour que celles-ci soient efficaces, fonctionnelles, avec des impacts réels et marqués sur leur vie en général.

Équilibre

Ayant rencontré un grand nombre d’athlètes/artistes ayant une relation difficile avec la nourriture au cours de sa carrière, Alexia reconnaît l’importance fondamentale de considérer cet aspect dans sa démarche. Elle croit fermement que le maintien d’une relation saine avec les aliments permettra à l’athlète non seulement d’atteindre ses objectifs, mais de les surpasser.

QUELQUES CLIENTS

mon expÉrience
Athlètes

mon expÉrience
Artistes